¿Quieres reducir el estrés y recuperar calma, equilibrio y motivación?

Te ayudo a manejar y reducir el estrés que sientes para que puedas afrontar los cambios y las circunstancias adversas de tu vida con decisión, seguridad y confianza en Ti misma.

¿Últimamente estás irritable, con el ánimo cambiante y te enfadas a la mínima?

¿La mayor parte de los días te sientes decaída, cansada y desmotivada?

¿Rumias tus pensamientos constantemente, sientes ansiedad y te cuesta mucho relajarte?

¿Sueles acumular mucha tensión en tu espalda, sobre todo en cuello y hombros, y sentir pesadez en tus piernas?

¿Tienes problemas de sueño, no vas al baño con regularidad o alternas estreñimiento y diarrea,
y has notado molestias digestivas?

¿Quieres tener la mente en calma, aliviar tu malestar y recuperar alegría y motivación...
pero no sabes por dónde empezar?

¿Quieres estar en calma y recuperar seguridad y confianza en TI misma?

Últimamente sientes que todo te supera y te sientes decaída y estresada. Tu mente no para de darle vueltas a lo que te preocupa, a lo que quisieras hacer y no haces, y a lo que temes que pase mañana… Y eso te produce mucha ansiedad e impaciencia.

Tus emociones están en un vaivén constante. Sientes enfado e ira contenida en tu interior y también te entristeces y lloras fácilmente. Te sientes inestable, con sensación de falta de control y no ves una salida clara a tu situación. Notas rigidez y dolor en tus hombros y cuello como si llevaras una pesada coraza sobre ellos. Y la mayor parte de los días te levantas desmotivada, cansada y sin ganas de nada…

En el fondo, sabes que no puedes seguir así: sabes que necesitas y quieres hacer un cambio.
Pero te sientes insegura y no sabes por dónde empezar…

Mira aquí los programas y servicios con los que puedo ayudarte →

testimonios

Los resultados que he obtenido están por encima de mis expectativas…

Tenía dificultades para gestionar la incertidumbre, posponía la toma de decisiones, creía que me faltaba el tiempo y me daba miedo salir de la zona de confort… Me sentía estresada, decaída y frustrada.

Al trabajar con María José he descubierto que algunas cosas que pensaba que no podía hacer, o que no podía cambiar, eran creencias, no realidades.

He detectado las situaciones que me provocaban estrés y tengo las herramientas para que me afecte lo menos posible.

El programa «maneja y reduce el estrés» me ha ayudado a enfrentarme a mis miedos y frustraciones y a mejorar mis hábitos alimenticios. He aprendido a organizarme, a dedicarme tiempo, a apuntar los pensamientos y objetivos y a comer mejor.

Y he conseguido conocerme mejor a mí misma.

Adriana V. F.
Administrativa

«Me siento física y mentalmente más relajada, menos «agresiva» y ha mejorado notablemente la fascitis plantar…

Antes de comenzar las sesiones me sentía cansada, con falta de armonía interior, síntomas de premenopausia y fascitis plantar. Y quería conseguir aliviar el cansancio, reconectar mi armonía y equilibrar mi energía.

Conocía poco de esta técnica de masaje, pero ha sido reveladora y muy positiva, aporta mucho más de lo que pensaba.

Lo que más me gusta de esta técnica es lo mucho que me relaja… Y me siento totalmente satisfecha con los resultados que estoy consiguiendo.

Es una herramienta potente, recomendable y que tiene muchas aplicaciones. Por eso la he recomendado a amigos y conocidos. En los tiempos que corren, las personas necesitan un alto y relajarse; esto y más podría aportar recibir sesiones de RPT.

Ana María S. G.
Ingeniera

Tanto los masajes como el trato con María José han sido fantásticos…

Tenía contracturas en la espalda provocadas por el estrés, y dolor de espalda que me impedía llevar una vida normal. Incluso, los dolores me hacían sentir mal a nivel psicológico.

He conseguido que se me quitaran las contracturas y como consecuencia, también las molestias y el dolor que sentía. Me siento mejor, tanto física como mentalmente. He aprendido a respirar, a darle la importancia que realmente tiene y, así, relajarme y evitar lesiones.

Antonia Herrador
Directora de La Laborteca (tienda-taller de labores en Madrid)

Me noto más vital y con ganas de hacer muchas cosas…

Había comenzado a sentirme más cansado cada día y a notar que tardaba más tiempo en recuperarme después de hacer cualquier ejercicio. A nivel físico tenía pequeñas lesiones musculares en las piernas que me impedían seguir con el ritmo normal de ejercicio en mi práctica deportiva y en mis actividades de senderismo. Tenía tensión en la espalda, relacionada en parte con mi trabajo y en parte con cargar peso con las mochilas. También, me sentía con más peso, más incómodo porque no me podía mover como me gustaba y eso me llevaba a tener menos ganas de hacer nuevas cosas.

A nivel general y, en concreto, en la espalda, me noto con menos tensión. Me noto más vital y con ganas de hacer muchas cosas. He vuelto a hacer ejercicio regularmente y me siento más ligero.

He aprendido que es muy importante la regularidad y que es bueno abrirse a nuevas ideas y nuevas formas de hacer las cosas y a no tener miedo a aplicar aquellas novedades que nos parecen adecuadas.

Julio García
Técnico de Responsabilidad Corporativa en Metro de Madrid

«Me siento relajada, más ligera emocional y físicamente. Y cada sesión que recibo se me hace más corta y no quiero que acabe…

Antes de recibir los masajes de RPT me faltaba mimo y cuidado personal. Me sentía con algunos días de tensión y algunos momentos de baja energía. Y quería conseguir bienestar y equilibrar mi organismo.

Con estas sesiones de masaje estoy obteniendo dedicarme un tiempo precioso para mi, y, sobre todo, parar e ir hacia mi objetivo. He notado mayor relajación y descanso, me siento más serena y en equilibrio, y la menstruación también ha sido menos dolorosa.

Me siento muy satisfecha con los resultados que estoy consiguiendo. Y, sin duda, recomiendo este masaje de RPT porque es un regalo que te ayuda a sentirte mejor.

Me está encantando la experiencia de esta terapia, sin duda en manos de una excelente profesional. Me siento acompañada, cuidada, y he notado los resultados de esta técnica, en equilibrio y bienestar… Solo puedo decir: GRACIAS.

Laura A.
Técnico de construcción

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