los 4 factores que causan estrés

¿Que solo hay 4 factores que causan estrés?... Pero, ¿cómo dices?... ¡si yo me estreso con muchas cosas!...
Pues si, parece ser que todo se reduce a cuatro factores, según estudios científicos. Y esto, es una buena noticia. Pues facilita la tarea a la hora de manejar el estrés y...

6 signos de estrés crónico

¿Quieres saber cómo descubrir si estás sufriendo estrés crónico? Ya conoces los efectos que provoca en el organismo la respuesta de estrés agudo. Conoces el objetivo de esa respuesta. Y sabes que afecta a diversos sistemas corporales y también a unas zonas concretas del cerebro...

estrés crónico y el comienzo del malestar

¿Sabes cuándo y por qué el estrés se convierte en dañino para tu salud?
Te explico: La respuesta de estrés obedece a un mecanismo ancestral de supervivencia. Y en ella todo está “diseñado” para una reacción inmediata. Pero si esa reacción no...

estrés agudo o el comienzo del estrés

¿Conoces qué sucede exactamente y cómo, en tu organismo, cuando comienza el estrés? ¿Sabes por qué te sientes tan alterada y agitada cuando te estresas? ¿Conoces qué cambios se producen en tu organismo desde el primer instante en que se activa la respuesta de estrés? Vamos a verlo en este artículo...

el estrés, Darth Vader o el malo de la película

¿Qué concepto tienes tú sobre el estrés? ¿Te has preguntado alguna vez si el estrés es bueno o malo; si sirve para algo; qué es realmente; o si es útil? El conocimiento que tenemos del estrés a nivel general es un tanto vago y confuso...