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Vivir en calma
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    Vivir en calma Vivir en calma

    Técnicas y recursos naturales para reducir el estrés

    por qué te cuesta relajarte y qué hacer para conseguirlo

    • 12 abril, 2021
    • Por: María José Moreno Salas
    • Categoría: Qué hacer ante el estrés, Técnicas y recursos naturales para reducir el estrés
    • Comments: 0

    ¿Te sucede con frecuencia que por más que intentas relajarte no lo consigues, o consigues cierta sensación de calma pero te dura muy poco tiempo y además te cuesta volver a recuperarla?
    Espero que no estés pensando que hay algo que haces mal y que por eso no lo logras…

    alivia el desánimo y la ansiedad con estos aromas

    • 20 noviembre, 2020
    • Por: María José Moreno Salas
    • Categoría: Técnicas y recursos naturales para reducir el estrés
    • Comments: 2

    De los cinco sentidos que tenemos, el olfato es el más íntimamente relacionado con las emociones, la memoria y el instinto de supervivencia. Pues los receptores olfatorios situados en la nariz están conectados...

    dime cómo respiras y te diré cómo te sientes

    • 6 noviembre, 2020
    • Por: María José Moreno Salas
    • Categoría: Técnicas y recursos naturales para reducir el estrés
    • Comments: 0

    Estarás conmigo en que normalmente no prestamos ninguna atención a la respiración. Seguramente porque se produce por sí sola. Pero, no sé si sabes que es uno de los mejores y más eficaces recursos que tienes a tu alcance para reducir el nivel de estrés e intervenir sobre...

    cómo mantener la vitalidad y el ánimo para afrontar con éxito una situación extraordinaria

    • 17 marzo, 2020
    • Por: María José Moreno Salas
    • Categoría: Qué hacer ante el estrés, Técnicas y recursos naturales para reducir el estrés
    • Comments: 0

    Estamos viviendo una situación extraordinaria. De repente, un microscópico ser llamado SARS-COV-2 ha dado un vuelco a nuestras vidas. Y, por él, nos encontramos sumergidos de lleno en una...

    respira mejor con Reflexoterapia Podal Tridimensional (RPT)

    • 25 octubre, 2019
    • Por: María José Moreno Salas
    • Categoría: Técnicas y recursos naturales para reducir el estrés
    • Comments: 0

    ¿Sabes que a través del masaje reflejo tridimensional en los pies puedes conseguir mejorar la función respiratoria? La respiración, en paralelo con el trabajo del corazón, es una de las funciones que más y primero se ven afectadas por la...

    descansa y revitalízate con ayuda de la Reflexoterapia Podal Tridimensional (RPT)

    • 19 febrero, 2019
    • Por: María José Moreno Salas
    • Categoría: Técnicas y recursos naturales para reducir el estrés
    • Comments: 0

    Aún me sigue pareciendo extraordinario que sólo aplicando masaje reflejo en los pies se pueda lograr tanto... Entre los beneficios que puedes conseguir se encuentran: la mejora del descanso, la relajación, el alivio de tensiones, la calma...

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    • por qué te cuesta relajarte y qué hacer para conseguirlo
    • lo que te proporciona estabilidad y resiliencia
    • cuando relajarte no es suficiente
    • alivia el desánimo y la ansiedad con estos aromas

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