¿Te sucede con frecuencia que por más que intentas relajarte no lo consigues, o consigues cierta sensación de calma pero te dura muy poco tiempo y además te cuesta volver a recuperarla?
Quizás pienses que tú no eres capaz de conseguirlo y que por eso no lo logras.
Tranquila, no te machaques, porque no es así.
Es sólo que desconoces cómo se activa el estrés y esto te lleva a actuar en la dirección equivocada...
De los cinco sentidos que tenemos, el olfato es el más íntimamente relacionado con las emociones, la memoria y el instinto de supervivencia. Pues los receptores olfatorios situados en la nariz están conectados...
Estarás conmigo en que normalmente no prestamos ninguna atención a la respiración. Seguramente porque se produce por sí sola. Pero, no sé si sabes que es uno de los mejores y más eficaces recursos que tienes a tu alcance para reducir el nivel de estrés e intervenir sobre...
Estamos viviendo una situación extraordinaria. De repente, un microscópico ser llamado SARS-COV-2 ha dado un vuelco a nuestras vidas. Y, por él, nos encontramos sumergidos de lleno en una...
¿Sabes que a través del masaje reflejo tridimensional en los pies puedes conseguir mejorar la función respiratoria? La respiración, en paralelo con el trabajo del corazón, es una de las funciones que más y primero se ven afectadas por la...
Aún me sigue pareciendo extraordinario que sólo aplicando masaje reflejo en los pies se pueda lograr tanto... Entre los beneficios que puedes conseguir se encuentran: la mejora del descanso, la relajación, el alivio de tensiones, la calma...
